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    怎样预防更年期提前?
    日期:2015-03-08 00:00来源:榆林博爱医院 编辑:李医生
    核心提示更年期来临时卵巢功能逐渐退化,女性荷尔蒙合成也日渐减少,造成妇女体内种种生理变化及一些不舒服的症状。
        怎样预防更年期提前?榆林博爱医院妇科专家指出:女人在40岁后逐渐会迎来更年期,但随着生活节奏的加快、生活压力以及心理压力的加大,很多女性朋友在36岁以后就会陆续出现种种更年期的表现,临床上称之为更年期的提前。那么,怎样预防更年期提前呢?请看下文的详细介绍。
     
        榆林博爱医院妇科专家介绍说:更年期来临时卵巢功能逐渐退化,女性荷尔蒙合成也日渐减少,造成妇女体内种种生理变化及一些不舒服的症状,如脸潮红、盗汗、上半身发热、月经不规则、血压上升,以及时有疲倦、头晕、呼吸不顺畅、胸口郁闷、焦虑不安、脾气暴躁或失眠等情形发生。这些情形一般称为“更年期综合症”。
     
        【预防更年期提前的方法】
     
        1、要注意膳食结构的合理性,多吃粗粮、水果以及蔬菜。要注意喝奶,吃豆制品。另外,每天要有一定的运动量。
     
        2、要多参加一些集体活动,增强价值感和生活的充实感,以减少抑郁症的发生。
     
        3、要正规合理用药,临床上有不少更年期妇女对于药物想吃就吃。想停就停,这是不科学的。因为,如果控制不好更年期的症状,很容易导致脏器的器质性疾病,不可逆转。
     
    榆林妇科医院

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