卵巢早衰怎么预防好？卵巢早衰会让女性提前进入更年期，身体各项机能迅速下降，失去青春活力和生育能力。所以日常生活中做好预防措施非常重要。那么，卵巢早衰怎么预防好呢？请看下文的详细介绍。
 
    【卵巢早衰预防办法】
 
    1、学会自我调节情绪
 
    人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病 、溃疡病甚至癌症的发生。
 
    2、产后提倡母乳喂
 
    哺乳时间尽量延长，生育期妇女避免采用口服避孕药的方法。
 
    3、建立科学的生活方式
 
    生活单调是许多疾病形成的塬因之一。建立文明、健康、科学的生活方式，对于提高身体素质，防止积劳成疾至关重要。
 
    4、合理安排生活节奏
 
    做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以怡人情志，调和气血，利于健康。
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