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    女性吃什么补雌激素 三种物质可补充雌激素
    日期:2018-12-30 08:40来源:榆林博爱医院 编辑:ylfkwd
    核心提示对女性朋友来讲,雌激素的重要性不言而喻,是身体里面的重要组成部分之一。女性朋友要是身体里面的雌激素偏低,就会引发各种各样的疾病出现,因此,需要及时补充雌激素。像大豆及大豆制品、蜂王浆、卷心菜都能够补充 女性朋友想要有生育能力、保持健康的活力
    对女性朋友来讲,雌激素的重要性不言而喻,是身体里面的重要组成部分之一。女性朋友要是身体里面的雌激素偏低,就会引发各种各样的疾病出现,因此,需要及时补充雌激素。像大豆及大豆制品、蜂王浆、卷心菜都能够补充

          女性朋友想要有生育能力、保持健康的活力,就必须要确保自己的雌激素分泌充足。由此可见,雌激素是至关重要的。不少女性朋友打算通过饮食来补充雌激素,却不知道哪些食物有效果。接下来就让有关专家围绕“女性吃什么补雌激素 三种物质可补充雌激素”给大家简单的讲解一番:

          女性吃什么补雌激素 三种物质可补充雌激素

          1、大豆及大豆制品:大豆及大豆制品里面的植物雌激素含量非常高,尤其是大异黄酮的含量极高,它的作用跟雌激素差不多。所以,女性朋友在平日里的时候,可以多进食一些大豆以及大豆制品,从而帮助自己补充身体所需的雌激素。另外,大豆及大豆制品里面的维生素B含量也很高,对身体健康很有好处。

          2、蜂王浆:蜂王浆里面的雌激素含量也是非常丰富的,同时其也算得上是一种保健产品,没有毒副作用,而且疗效还非常好。另外,蜂王浆还有着美容养颜的作用,既可以直接食用,也可以抹在脸上当美容产品使用,从而达到养生跟美容双重功效。

          3、卷心菜:卷心菜里面的钙、磷以及各种维生素的含量都是非常高的,同时其里面的硼元素含量也是极为丰富的。而硼元素有着促进雌激素分泌的功效,因此,需要补充雌激素的女性朋友可以多吃一些卷心菜的。此外,卷心菜里面的食物纤维含量也非常高,可以帮助大家排出体内毒素。

          通过上文的解释,现在大家对“女性吃什么补雌激素 三种物质可补充雌激素”应该已经都非常清楚了吧。女性朋友要是确定身体里面的雌激素偏低,可以适当的多进食一些上文所讲的这几种物质。不过最好还是在专业医生的指导下进行,以免因为进补方式不对而致使病情恶化。


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