女性朋友会随着年龄的增长，会出现体内雌激素分泌不足的现象，女性体内雌激素分泌不足，会导致女性朋友出现皮肤松弛，人体衰老程度的加快，女性体内雌激素分泌不足时，需要及时的配合相应的措施来进行调理，需要及时的补充女性体内所需的雌激素，这样能够有效的缓解所带来的不良反应，下面我们具体的来了解一下，如何补充雌激素比较好?

    　　第一，服用人工合成雌激素，女性出现体内雌激素分泌不足时，可以服用一些人工合成的雌激素，能够有效的平衡女性体内雌激素的水平，对于患有妇科肿瘤或者心脏病疾病的女性，不建议服用人工合成的雌激素。

    　　第二，服用食物雌激素大豆异黄酮，女性体内雌激素分泌不足时，也可以服用一些含有植物性雌激素的食品，也可以服用一些含有植物性雌激素的药物，大豆异黄酮是一种比较常用的补充女性体内雌激素常用的药物。

    　　第三，服用鲜王浆，女性出现体内雌激素分泌不足时，需要及时的配合相应的措施来调理，需要及时的补充体内所需要的雌激素，女性也可以服用蜂王浆，能够起到调节女性体内雌激素分泌水平的作用。

    　　第四，日常食物补充雌激素，女性也可以多吃一些含有雌激素比较多的食物，女性出现体内雌激素分泌不足时，需要多吃一些富含硒和锌元素的食物，富含硒和锌的食物对平衡女性体内雌激素也有特殊功效。

    　　女性朋友出现体内雌激素分泌不足时，需要及时的配合相应的措施来帮助调理，女性体内雌激素分泌不足会加快女性人体的衰老，可以通过服用人工合成的雌激素来帮助调理，也可以使用补充雌激素的食物来帮助调理。