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    来月经不能吃什么东西 五类食物建议要少吃
    日期:2019-09-14 10:33来源:榆林博爱医院 编辑:ylfkwd
    核心提示女性在来月经的时候,一定要注意,一定要多吃一些比较温性的食物,这个阶段的女性千万不要吃哪些比较凉的食物,也不要和酒,因为这些食物是会加重痛经的,所以女性在月经期间一定要避免这些食物。 我们知道女性在月经期间一定要做好保暖工作,特别是腹部的保
    女性在来月经的时候,一定要注意,一定要多吃一些比较温性的食物,这个阶段的女性千万不要吃哪些比较凉的食物,也不要和酒,因为这些食物是会加重痛经的,所以女性在月经期间一定要避免这些食物。

          我们知道女性在月经期间一定要做好保暖工作,特别是腹部的保暖工作,这样可以防止着凉出现,那么,女性来月经时不能吃什么东西呀?通过下面的介绍我们来了解一下女性在来月经时哪些食物不能吃。

          1、女性在月经期间不能和浓茶。月经期间,由于女性的失血量比较大,就比较容易出现贫血。要想远离贫血,这时女性就要吃一些含有铁元素的食物。这时浓茶中含有的一些鞣酸与铁结合之后,就会出现沉淀,影响人体对铁的吸收,导致身体不能及时补充一些铁元素,就会加重贫血的情况。

          2、女性在月经期间不能吃西瓜。因为这时女性的子宫处于一个恒温的状态,只有这样才能将经血完全排出体外。西瓜是一种寒凉食物,这时如果吃西瓜容易让经血结块,变成淤血后就排无法排除体外,从而引起经痛。这时女性的体质是属阴性的,如果在月经期间经常吃一些凉性的食物,就会导致女性阳气的不足,子宫就会出现损伤,严重时还会出现闭经和经量比较少的情况。

          3、女性在月经期间是不能喝汽水的。汽水中有很多的磷酸盐,磷酸盐和铁元素结合后就会出现一些化学反应,从而影响身体对铁的吸收。所以,月经期间如果喝汽水,容易出现经期乏力,疲惫,精神不加的情况,严重者还会痛经。汽水除了能影响月经,还会降低胃酸的消化能力和杀菌能力,长期下去就会出现食欲下降的情况。

          4、因为巧克力属于是高糖类的食物,女性在月经期间如果吃巧克力不但不会改善经期不适的症状,还会让血糖出现波动,从而影响体内的荷尔蒙,这样就会加重经期不适的症状。

          5、女性在月经期间不能喝白酒。白酒对于经期的女性会有很大的伤害。女性在月经期间,对酒精酶的分解能力就会出现降低,如果在短时间内喝一些高浓度酒精的白酒,这样就会促使血液中存有一些酒精,这些酒精就会变成对身体有害的物质,影响健康。

          关于女性在月经期间不能吃的食物就是上面介绍的这些,女性在来月经的时候,一定要注意自己的饮食情况,在这个阶段期间,只有合理的饮食,女性才能远离痛经的情况出现。


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