在我们的平时生活中就有许许多多的女性出现月经推迟的现象，尤其是在最近几年这一现象的发生率尤为明显，有专家解释说明，女性出现月经不正常的原因都是由于患者们的平时不良生活习惯所致，所以女性朋友们平时都应该多加注意自身的生活习惯，远离疾病的发生，那么出现月经推迟的现象该吃些什么好呢?接下来就由小编来讲解吧!

    　　下面的所有讲解就是月经推迟应该吃的食物：

    　　食物一、喝猪腰核桃汤：这一道汤需要的材料有猪腰2个、核桃仁30g与30g的杜仲，其中猪腰要去掉白筋，与杜仲和核桃肉同是放进砂锅中，加入500毫升的水煮熟，去掉杜仲，食猪腰与核桃肉，喝完汤，每日一次喝一次即可。这一道汤的功效就是温肾填精，比较适用于肾阳不足型闭经，月经推迟女性朋友。

    　　食物二、吃益母草煮当归蛋：需要材料有当归、益母草、鸡蛋、红枣。我们要先将当归和益母草清洗干净后，再与鸡蛋一起放进锅中煮，先用大火熬到水沸腾之后再用小火熬30分钟左右即可，再把蛋捞出来剥壳之后，再与红枣一起放入锅里面用文火熬20分钟。最后去药渣即可食用。中医认为这一食用方法可以调经止痛，比较适用于气血不畅，或是气滞血瘀而导致的月经推迟者。

    　　上述内容就是我们生活中比较常见的月经推迟该吃的一些食物，有医学研究显示，在最近几年就出现了许许多多女性月经推迟的案例，尤其是在年轻的女性人群中这一现象最为繁见，但是，到现在为止还是有很多的患者朋友都不知道出现这一状况该吃些什么好，由此，小编就做出了以上的相关讲解，希望可以帮到需要帮助的女性朋友们!