月经不调也被人称为是月经失调，是妇科非常常见的疾病。主要是月经周期或者是出血量造成的异常表现，同时也会造成月经期前和月经期的过程当中的腹痛以及全身的症状表现，引起月经不调的主要的原因，是器质性的疾病以及功能性的失常。出现月经不调之后，我们一定要找出它的原因，然后用正确的方法去进行治疗。

    　　四个原因为直接的造成月经不调，第一个月主要是情绪出现异常所造成的，第二个原因主要是因为寒冷的刺激所引起的，第三个原因主要是过度节食会直接的造成营养不良，第四个原因主要是经常的，抽烟和喝酒也会直接的造成月经不调，所以女性朋友一定要注意这四个原因的出现，能够及时的采取调理的方法。

    　　出现月经不调，我们可以用中医按摩的方法去进行治疗。第一个方法主要是按摩自己的肚脐周围，驱散体内当中所出现的寒气，调理自己的气血，第二个方法主要是按摩自己的下腹部，能够起到益气壮阳的功效，第三个按摩的方法主要是按揉足三里，能够起到补脾健胃的作用，第四个按摩的位置是在关元穴，能够起到调经止痛的作用。

    　　日常饮食当中也能够选择食疗的方法去治疗月经不调，主要是根据患者的症状表现来选择不同的食疗方法，如果月经量过多，经期会出现延长的表现，可以选择适量的黑木耳焙干之后研成粉末，用红糖水直接的送服。月经不调的时候可以选择藕节结合红糖直接的煎水喝。

    　　女性出现月经不调，往往是由于生活当中的情绪以及生活的规律是有着直接的关系，当女性出现月经不调之后，一定要及时的进行调理，因为会直接的影响着自己的生活和工作，所以在生活当中一定要多加注意和防范。只要在生活当中多注意调理，还是能够去避免月经不调的发生。