月经的到来对于每个女性来说都是一件非常正常的事情，月经的多少都标志着女性的身体是否健康，月经不调也是常见的女性月经问题，一旦出现月经不调很多女性都会认为是妇科疾病造成的，其实造成女性月经不调的原因有很多，并不一定是妇科疾病造成的，那么造成女性月经不调的情况还有那些原因呢？这里简单的给大家介绍一下。

    第一，过度的节食就会造成女性月经不调的发生，在我们的生活当中，很多女性为了保持身材的苗条，通常会采用节食的方法来解决，但是过度的节食就会造成女性脂肪和体重的减少，如果体重和脂肪严重减少就会造成雌激素合成障碍的情况发生，就不能维持正常的月经周期，导致月经不调的情况出现。

    第二，生活不规律不注意保暖，如果女性朋友日常生活当中没有规律的生活习惯，不注意保暖的话，那么女性来月经的时候盆腔就会出现过分收缩的情况，长期这样的会就会引起月经过少，甚至闭经的情况出现。

    第三，喜好抽烟喝酒，随着人们现在思想的逐步开放，抽烟喝酒也不是男人的专属了，很多女性朋友也有抽烟和酒的习惯，过度的抽烟喝酒也容易造成女性月经不调的情况发生，这主要是因为烟酒当中含有很多有毒的物质，这些物质都会干扰女性的雌性激素，从而影响女性的生理过程，造成月经不调的情况出现。

    通过上述的讲解，大家对于造成女性月经不调的原因，都有了详细的了解了，月经不调对于女性身体的健康也是有一定的伤害的，所以，当女性来月经之前一定要注意保暖，不吃寒凉的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充身体所需的维生素，这样也可以避免月经不调的发生。