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    月经不调怎么办 3大疗法让你“月”轻松
    日期:2020-09-24 13:50来源:榆林博爱医院 编辑:ylfkwd
    核心提示现在有很多的女性朋友在面临生活以及工作的双重压力下,都会患有月经不调的现象。患有月经不调的女性朋友要少食多餐,饮食要有规律,不要暴饮暴食,在月经期间不要过性生活,要保持心情舒畅、愉快等, 月经是女性朋友的“好朋友”,但是有的女性朋友总会出现
    现在有很多的女性朋友在面临生活以及工作的双重压力下,都会患有月经不调的现象。患有月经不调的女性朋友要少食多餐,饮食要有规律,不要暴饮暴食,在月经期间不要过性生活,要保持心情舒畅、愉快等,

          月经是女性朋友的“好朋友”,但是有的女性朋友总会出现月经不调的症状。每个女性都会有不同的症状,会有腹痛、腰酸、背痛等。那么,月经不调怎么办?3大疗法让你“月”轻松。下面,我们就一起来了解一下月经不调怎么办?3大疗法让你“月”轻松。

          

          月经不调的女性朋友要注意以下几点。饮食要均衡,少吃过甜或咸的食物,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少食多餐。保持身体暖和将加速血液循环,应多喝热水,也可在腹部放热水袋。在月经来潮前几天,多走路或从事其他适当的运动。注意外生殖器的卫生,在月经期间不要同房。注意保暖,避免寒冷刺激,不要劳累过度。多到户外走走,散散心,保持心情舒畅、愉快。用温水泡澡,在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠,有助于松弛肌肉及缓和经痛。

          缓解痛经的3大疗法有1、茴香酒:取小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,放入酒内浸泡3天,就能喝了。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。2、山楂红花酒:山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷不要受寒凉。3、绿茶红糖水:用绿茶煮1碗浓茶,去渣后加入红糖调味即可饮用。适用于月经前,主治月经提前,量多,颜色发红或发紫等症状者。

          以上就是关于女性朋友月经不调怎么办?3大疗法让你“月”轻松的总述。月经不调是妇科疾病中比较常见的一种疾病,月经不调严重的影响到了女性朋友的身心健康,使得女性朋友痛苦不堪。希望患有月经不调的女性朋友能够早日康复、身体健康。


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