经不调是种常见的妇科病,生活中遭受该病侵害的女性朋友不在少数,对其日常的工作造成诸多不利影响,因此,我们应积极做好预防措施,从而更好的享受健康生活.我们来看看
榆林博爱医院医生的介绍.
1.注意饮食:不要暴饮暴食,也不要为了保持身材而过度的节食,以免造成营养不良,另外,对于油腻、辛辣的食物尽量少吃或不吃,以免损伤脾胃而至生化不足.
2.劳逸结合:合理的安排作息时间,多注意休息,不要过度劳累和剧烈运动,以免身体的损耗跟不上机体的自我恢复.
3.体育锻炼:日常要多注意身体的锻炼,增强身体的素质,提高对疾病的抵御能力,从而起到预防的作用.
预防月经不调要怎么做?上文讲解的几点知识希望对大家有所帮助,祝大家身体健康.
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