月经是常见的女性生理疾病之一，月经不调往往是在日常生活无意的生活细节造成的，因此人们对造成月经紊乱的原因有哪些变的十分关注，都想了解了这次原因好避免月经紊乱。那么，月经紊乱有哪些症状 ?下面给各位朋友介绍介绍。

    　　月经不调的主要症状

    　　1，周期：每个女人的周期不一样，从21天到35天都是正常的，关键是是否准时。定期的性生活(例如，每周一次)可以帮助您整理激素，并有助于帮助月经规律。

    　　2，血液：妇女月经期失血应在85克以内，持续3?7天。最初3天内出血量最大(占总失血量的90%)。

    　　3，血块：如果血液在同一地区被堵塞，不能及时排出，囤积5?10分钟就会形成血块。

    　　4，月经不再来：不要月经先排除怀孕的可能性。如果您没有怀孕，有必要检查您的生活方式：旅行，压力，剧烈运动，减肥和气候变化会影响月经周期。激素和甲状腺不平衡也可导致月经周期延长。此外，患有多囊卵巢囊肿或长期使用孕酮口服避孕药会使月经周期更长。

    　　怎样调理月经不调

    　　1，防止月经期月经期避免感冒，避免下雨，趟水，游泳，喝冷饮，特别是防止下身感冒，注意保暖。

    　　2，月经不正常的预防是月经失调的时期，以保持生殖器清洁，免受细菌感染。您可以使用药用或新鲜卫生巾，如胡舒宝，音乐优雅，高丝丝巾卫生巾新鲜系列。

    　　3，不妨加入洋葱，豆子，南瓜，大蒜，姜，栗子，橘子等食物;另外，醋，酱油，植物油，胡椒，胡椒等香料和牛肉炖肉，鸡肉汤都是由这种情况引起的月经没有一定的作用。

    　　5，防止月经紊乱可能适当添加维生素C.维生素C可降低身体吸烟的风险，可服用一些药丸，或多吃桔子，橘子，猕猴桃。

    　　4，改变不良习惯，果断戒烟，这是为了防止月经紊乱。

    　　患上月经紊乱会给女性朋友造成非常大的伤害。所以小编希望女性朋友一旦发现自己有月经不调就应该及时做检查，配合好医生的治疗。平时保持良好生活习惯和饮食习惯，多锻炼，做好预防月经紊乱的措施，防范于未然。