女性的健康在很多的时候不仅仅关系着女性身体，而且还严重影响着一个家庭的幸福，现在很多的人在生活中出现月经不调的情况，我们在遇到这种情况的时候要积极地去进行治疗，千万不要等疾病变得严重的时候再进行治疗，在轻度月经不调的时候我们可以自己做一些膳食方来调理身体，保证月经正常。

    　　现在很多人对于月经不调采取羊肉粥的膳食方，羊肉对于调理女性身体还有月经不调其实有很大的好处，羊肉有时候我们可以当作是一种药材，这种肉类性温和，对于女性身体没有很大的危害，而且羊肉还能够驱除寒气，排除体内的湿气，使我们身体经络正常，温和止血，比较适用于虚寒型的月经不调出血和女性朋友在月经期的腹痛，所以这是一种很好的药材，女性在平时的生活中要善于运用。

    　　羊肉粥膳食方是一种很好的用于治疗月经的方法，我们可以采用羊肉来煮粥，粥对于我们身体有很大好处，所以羊肉和粥结合到一起，可能会起到很好的作用。我们需要用羊肉，大米还有就是白糖或者也可以用红糖，首先我们要将羊肉洗净，然后加入清水，泡几十分钟之后，再用小火煮汁，等熬煮到一定程度就要加入大米，小火慢煮，等到大米逐渐快要熟了的时候就可以加入白糖，再煮几分钟就制作成功了。我们可以每天吃一顿，对于缓解月经不调有很大好处。

    　　以上就是女性朋友患有月经不调的时候得羊肉粥调理方法，其实这也属于食料的一种方法。我们在平时生活中调理自己的身体可以选择一些其他的药膳调理方法，采用多种方法对于调理身体有很大好处，如果自身情况没有得到缓解，我们就需要去医院进行治疗。