月经周期，是每位女性朋友在生理上的循环周期，也是每位女性每个月都必须经历的生理反应，虽然每位女性朋友对月经非常熟悉，但是如何计算月经周期及排卵期和安全期，这个问题一直困扰着广大的女性，特别是月经周期不规律的女性，她们的月经周期，更加是难以判断，所以对于女性朋友特别是已婚打算怀孕生宝宝的女性及避孕妇女来说，更加要学习和掌握月经周期的基本常识和知识。

    　　月经周期是女性朋友生理上的循环周期，是每位身体健康的女性朋友每个月都必须经历的生理反应，大约每隔一个月左右，子宫内膜就会发生，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱，并伴随出血的周期性变化，这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经，月经周期的计算方法其实非常的简单，就是从月经第一天开始计算到下次来月经的第一天，在这期间这些天就是月经周期天数。

    　　那么月经过后多少天才算是危险期呢?排卵期期间又应该注意些什么呢?女性的排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内的这10天称为排卵期也就是危险期，排卵期是育龄妇女最容易怀孕的时期，避孕的女性一定要错开这几天进行房事，如果是打算怀孕生宝宝的妇女就尽可能的赶在这几天进行性生活，就有极大的可能怀上宝宝，所以女性朋友一定要注意规划好自己的性生活，严格要求自己，保护好自己的身体。

    　　不管对于打算怀孕还是正在避孕的女性，掌握和了解月经周期这方面的知识是至关重要的，月经周期不规律，时而提前时而错后，都是一种严重的妇科疾病，所以广大的女性一定要重视起来，一定要注意调养自己的身体，保持良好的愉悦的心情，控制好自己的性生活，确保良好的生活质量，保护好自己的身体。