月经是女性的常见的生理现象，但是有些女性朋友在月经期间会出现月经有血块，导致女性非常痛苦，有的女性严重的时候一整天都吃不下东西，月经有血块让很多女性都觉得非常的痛苦。那么，月经有血块该如何调理?

    　　月经有血块该如何调理

    　　月经有血块的女性应该劳逸结合，不应该多吃盐，因为吃盐过多会导致体内的盐分和水分贮量增多，在月经来前，发生头痛、激动和易怒等症状。所以，在潮汐前10天，吃低盐食物。同时，尽量不要吃冷食，喝茶，因为茶中含有的***含量高，神经紧张，心血管刺激，容易导致痛经，月经延长和血液过多。此外，茶叶中的单宁酸会阻碍铁的吸收，导致缺铁性贫血。

    　　另外，在月经期间，不要洗澡，因为子宫颈稍微打开，洗澡很容易使污水进入子宫腔，造成生殖器炎。月经外阴卫生应特别注意。最好保持阴凉干净的淋浴。同时，不要穿紧身裤。这是因为在月经期穿着小臀裤，会使局部毛细血管受压，血液循环的影响增加，会阴摩擦，容易引起会阴水肿。如果不注意当地卫生，还会导致泌尿生殖系统感染等疾病。

    　　在正常情况下，月经是没有紫暗色血块的，是鲜红色的。经常伴有痛经。痛经可引起女性精神压力，情绪不稳定。中医：女性月经血凝块，多与血瘀相关，经常具有气滞，如皮肤粗糙，痤疮长，，钝等特点。有个别女性会出现色素沉着，影响他们的脸。此外，月经期间感冒，会导致血块出现，随着时间的推移，甚至可能导致子宫肌瘤。所以，不能忽视月经血块的现象。

    　　综上所述。月经有血块该虽然给女性带来了很多的影响，也对女性的健康产生了积极的影响，所以女性一定要重视经期的保养工作。平时要注意补养身体，调理身体。养成良好的生活习惯和饮食习惯，防范于未然。