现在越来越多女性朋友患上月经不调，既然出现月经不调的情况，那么就说明身体的某个环节出了问题，影响了月经的正常。患上月经不调给患者会给患者朋友带来非常大的影响。所以女性朋友了解月经不调的征兆是非常之重要。那么，月经不调有什么症状呢?

    　　月经失调的症状有哪些

    　　1)提前月经：月经周期超过7天提前，甚至超过10天线，连续两个周期以上。

    　　2)月经延迟：月经周期延迟7天以上，甚至40-50天行(> 35天<3个月)，连续两周以上。

    　　3)月经延长：正常月经周期，月经延长，月经期超过7天以上，甚至浸出半月。

    　　4)月经缩短：月经周期正常，周期或短于21天，但月经期少于两天。

    　　5)月经过多：月经流量明显上升，超过一倍以上，一般循环基本正常。

    　　6)月经少：正常月经周期，月经量明显减少，甚至下降，净或缩短少于2天，数量少。

    　　怎样预防月经失调

    　　1.多吃温热水果：生理期，女性朋友们会流失大量的血液。因此，需要及时补充营养，多吃水果来补充维生素是非常好的营养补充的途径。但是，值得注意的是，生理期只能吃温热的水果，例如桃子、樱桃等等。而寒性的水果，像西瓜、香蕉、梨都是坚决不能碰的。如果不注意的话，只会加重腹部的负担，导致腹泻。

    　　2.早睡早起、别熬夜：实际上，另一个影响肠胃功能的关键所在就是经常熬夜、睡眠不规律。那么，在生理期，女性朋友们更加应该注重睡眠质量，绝对不能等到困了再睡。经期需要充分的休息，注意，千万别熬夜，良好规律的睡眠对于预防经期拉肚子也是非常重要的。

    　　3.喝热水：生理期，女性朋友应该喝热水，抵抗寒冷感冒。喝大量的水可以帮助预热，温暖子宫，温暖腹部，避免腹泻的发生。

    　　4.远离寒冷：在日常生活中，喝冷饮会刺激胃，月经更是如此。加上腹部的生理期很容易感冒，如果你喝冷饮，更糟糕的是。因此，月经控制对冷食的摄入尤其重要，因为缓解月经腹泻是非常重要的。

    　　虽然月经不调是常见的女性生理疾病，但是长时间不治疗就会容易给身体造成非常大的伤害。劝告各位女性朋友，要定期做妇科检查。女性定期做身体检查，如果发现有月经不调的征兆就要马上到医院经血检查和治疗。平时保持愉快的心情，保持良好的生活习惯。