月经不调该怎样调节呢？榆林博爱医院妇科专家指出：月经又称之为月经周期，是女性生理上的循环周期，一旦女性正常的月经周期发生改变就意味着有可能是月经不调的出现。那么，月经不调该怎样调节呢？请看下文的详细介绍。
 
    【月经不调的调节方法】

    1、多吃些可以减压的食物： 

    平时生活中，多吃一些能够帮助减压的食物，就能够减轻心理压力，排解忧郁情绪。像香蕉，它就含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，促使人的心情变得安宁、快乐，甚至可以减轻疼痛，使心情变得愉快舒畅。

    2、舒缓精神压力： 

    平时可以听一些轻柔的轻音乐让紧绷的神经松弛下来。可从事一些舒缓的全身运动，如瑜伽、太极、八段锦。

    3、经期注意休息和保暖： 

    经期时，一定要呵护好自己，不要过度劳累，不要熬夜，要防寒避湿，避免淋雨、涉水、喝冷饮、吃过冷的水果。一定要注意保暖，特别是要注意下半身的保暖。
　　
    榆林博爱医院妇科专家介绍说：月经不调很可能是某些妇科疾病的征兆，妇科炎症最有可能导致女性月经不调，榆林博爱医院采用目前最先进的消融术治疗各类妇科炎症，该技术有着高效快速 疗效显著等特点。对细胞、组织有极强的渗透作用，针对不同的感染病原微生物科学设置治疗时间，快速有效杀灭致病菌、病毒等病原微生物，疗效确切。
 
    【温馨提示】：患者可以通过与在线专家沟通的方式，实现“即时咨询，在线解惑，网上预约”的模式，最大限度帮助患者答疑解惑。榆林博爱医院实现全程导医服务的绿色通道，全力营造舒适、温馨的绿色医疗模式，为患者创造舒适就医环境。如果您还需要什么帮助，可点击在线咨询，或者添加我院专家QQ：2036371633，我院有最权威的妇科专家为您解答。
 

温馨提醒:榆林博爱医院:月经不调该怎样调节呢？,转载请声明！
相关搜索：