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    来月经可以喝蜂蜜水吗 月经期间5大注意细节
    日期:2018-12-31 09:07来源:榆林博爱医院 编辑:ylfkwd
    核心提示在女性朋友来月经之后,我们就需要做好各方面的护理工作,很多女性在平常都有喝蜂蜜的习惯,在来月经期间大家继续可以喝,还有就是女性朋友也应该避免吃辛辣刺激性的食物,大家应该摄取一些蛋白质食物,在经期也不能 女性朋友在进入青春期之后都会来例假,在
    在女性朋友来月经之后,我们就需要做好各方面的护理工作,很多女性在平常都有喝蜂蜜的习惯,在来月经期间大家继续可以喝,还有就是女性朋友也应该避免吃辛辣刺激性的食物,大家应该摄取一些蛋白质食物,在经期也不能

          女性朋友在进入青春期之后都会来例假,在每个月的那几天,女性朋友的身体素质是最差的,这个时候大家需要及时的补充一些营养元素,很多女性在平常都有喝蜂蜜的习惯。来月经之后还可不可以喝蜂蜜了呢?其实这是完全可以的。

          蜂蜜水给女性朋友的保健功效是特别好的,可以有效的帮助美容养颜助消化,而且还可以清热解毒润燥,因此,在月经期间女性朋友同样可以喝蜂蜜水,而且可以给我们带来很大的帮助。

          月经期间的注意事项

          1:经期忌生冷,生冷刺激性食物,很容易导致女性盆腔血管收缩而引起经血量过少。如果不注意,长时间下去就会导致女性产生痛经或月经紊乱。

          2:月经期间会损失一部分血液,在月经后期,大家应该补充富含蛋白质的食物,比如说鱼、猪肝等,当然也可以适当的补充一些补血铁剂。

          3:经期不能用冷水洗澡。因为冷水的刺激会导致女性朋友在月经期间肚子疼特别严重。经血不畅。

          4:皮肤敏感宜用棉质卫生巾。大家应该选择棉质的。虽然干爽网面卫生巾吸收比较快,但是因为不如棉质柔软,与皮肤反复摩擦容易导致过敏症状。

          5:经期不要捶打腰背。月经期间盆腔充血,很多人会习惯的拳捶腰,这样做会使盆腔充血加重,反而会使腰酸背疼进一步加重。

          女性朋友在月经期间其实是完全可以喝蜂蜜水的,这个给女性朋友的身心健康会带来很好的帮助作用,就是女性朋友在月经期间应该做好相关的保暖措施,避免食用辛辣刺激性的食物,再有就是大家也应该从饮食方面摄取一些充足的营养。


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