月经不调是比较常见的妇科疾病，也是影响女性身体健康的疾病之一，指的是女性在经期出现月经量过多或过少的情况，或者经期过长或过短的现象，经不调会引发女性小腹疼痛，腰酸背痛，浑身无力等症状。但会影响正常的工作和生活，对于已婚女性来说，还会影响性生活质量，严重的还会导致不孕。平时一定要多注意饮食，多注意休息，如果月经不调症状持续发生，需要及时进行治疗。

    　　引发女性月经不调的原因有很多，这五大症状一定要引起注意，第一项就是肥胖，月经不调和自身内分泌失调有关，如果喜欢吃高热量，高脂肪的食物，就会导致身体肥胖，会严重影响内分泌，引发月经不调的出现。

    第二项就是皮肤出现健康问题，如果皮肤突然变得粗糙，有色斑，一定要引起高度重视，这也是身体内分泌出现问题的预兆，很容易影响女性身体健康。

    　　第三项就是脾气暴躁，很多女性会因为共同生活压力大，而导致情绪不稳定，经常发脾气，这也会影响女性内分泌，导致月经不调症状出现。

    第四项是经常头痛，这也是月经不调对女性的身体的不良影响。

    第五项是妇科疾病，如果女性经常出现月经不调，会引发身体出现妇科疾病，给身体带来严重危害。

    　　女性平时一定要多注意养护自己的身体，尤其是饮食护理更要重视，多吃含有铁等富含微量元素和滋补性的食物，避免因月经量过多产生贫血症状。多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不但可以提升身体新陈代谢能力，也可以给身体补充大量营养，同时，不吃生冷食物，辛辣刺激性的食物也不要吃，平时还是多注意休息。